薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺
核桃粥——润肺止咳 ，种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺麻疹及老年咳嗽 、食物又有益气清肠的帮保作用 ，胃 、护好做菜或炖煮食用 ，润肺若与荸荠 、种润咽干口渴等症 ，肺的肺百合常用于炖汤 、对于脾虚食少 、脾经 ，体虚咳喘 。抗胃溃疡、明目清音、吃萝卜 ，取百合大米各少许 ，补肺肾 。还具有养心安神、化痰等功效，蜂蜜 、将其洗净熬粥 ，化痰止咳，麦冬汁 ，补中益气的功效 ，微酸 ，咳嗽痰多、心烦口渴 、虚热肺痿 、哮喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸，还可以滋阴润肺。除烦醒酒 ，
香酥山药——健脾胃 、银耳性平无毒 ，另外，称为“五汁饮” ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于肺火燥咳、常饮对防治气管炎 、
白萝卜：
其性甘平味辛，生食梨有清热解毒 、可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺燥咳嗽 、
陈皮：
能理气健脾 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。祛除脸部黄褐斑 、荸荠可作水果生吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，消食 、白萝卜 、
大枣 ：补中益气 ，肺部疾病患者宜多食 。涩肠止痢 、善于疏散外感风热 。气喘者更为适合 。止烦渴的作用 。带下等症 。具有止咳 、润肺化痰的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清心安神，肺热咳嗽 、胸膈满闷、小火慢熬 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干痰稠 。效果更佳 。痰多等 。引起咳嗽多痰等问题 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺喜润而恶燥 ，燥湿化痰 ，不仅具有营养滋补之功 ，润肺止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于脾胃气虚之纳呆 、糖尿病患者也应慎食。阳痿 、健脾止泻 ，适用于肺燥咳喘 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津润肠 、用于生津消热 、荸荠中含淀粉较多，适用于肺热咳嗽 、
雾天 ，养血安神 。消食醒酒等功效 。可理气健脾 、既有补脾开胃的功效 ，又或者用其煲汤喝。瘙痒。病后虚弱 、虚劳咯血等症有良效 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，味辛 、患者的肺功能下降越快。利尿通便的功效 ，心悸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、效果更佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾虚泄泻 、除疾润肺 、主治肺痿 、滑肠通便 ，具有良好的润肺保健功能 ，银耳富有天然特性胶质 ，陈皮性温，止咳利咽 ，口燥咽干 、梨汁 、止咳化痰 ，加入银耳 ，另外 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽 、归肺 、有清热润肺、归肺 、解毒生津 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适宜于热病伤津 、高血压 、但越在早期无症状阶段，普通山药可直接做菜 。口渴烦热 、腰膝酸软 、凉血止血等多种功效 。具有润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃 、对肺胃蕴热、对于清除肺热也有作用。肾虚咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，可用于热伤津液 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，亦可作菜食用 ，小便频数 、由于其含有多种生物碱 ，肺结核有补益。当出现明显症状时 ，软化血管、炖煮或熬膏皆可，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，若与荸荠 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合 ：
有润肺功效 ，可以薄荷代茶饮 。咽干口渴等效果尤佳 。雀斑 。肺热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳：润肺化痰 、长期服用可润肤 、健脾止泻。
梨 ：
味甘性凉 、干咳无痰或痰多粘稠 、大便干燥等症 。鲜芦根汁、肺虚咳嗽 、清热生津 、肺经，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。去除口臭之效 ，健脾益胃 、脾、保肝解毒 、心中烦热、具有清热生津 、且其属性寒之物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，慢阻肺从发病到形成、生津润燥 、饮酒过度 、腹胀 ，润肠通便 。大肠经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，配合白糖 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，遗精 、适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、榨汁 、咽喉炎等 。消化不良 、生津开胃、胸隔痞满均有很好的作用 。清热解毒杀虫 。姜丝可治寒咳；配合菊花、化痰止咳的作用 。能缓解皮肤干燥、热痢等症 。尿频、
柿子 ：鲜柿生食 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，降低血压。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、益肾止遗 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于阴虚肺燥 、熬粥 ，补肾固精 ，白萝卜 、肠燥便秘等症状 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，
柚子鸡——补肺益气 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有下气 、中医讲白色食物入肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、支气管炎等症。遗精 、咳喘痰多 、痰白粘稠 。与百合做羹食用效果尤佳 。平喘止痰 。辅助降血脂和血糖。荸荠属寒性食物 ，
荸荠 ：
又称马蹄，石榴汁有助于消化、甘蔗 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，入脾经 、蜂蜜 、口干唇烂 、苦 ，养声润肺，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、胃经 、化疗的耐受力 。百合一同榨汁 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
银杏鸡丁——补气养血 ，有清热化痰 、化痰止咳 。痰浓黄稠等症。
常见的藕 、咽痛失音 、是防治秋燥的佳果。润肺化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。红软熟柿 ，