山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法去皮 ，及功上锅蒸熟，山药加适量食盐
、豆腐食盐、做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥末各适量 。做法切碎 。及功调匀后装入盘中 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤、食盐 、味精 ，鱼肉30克 。简介
： 【原料】     豆腐50克，

拌匀，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克  ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，